Aujourd’hui, journée glandage (cocooning pour être polie), comme on aime. Je prends mon temps, je navigue sur Internet, et je suis tombée sur  ce blog qui porte bien son nom. Cet article parle des petites choses qui font le bonheur au quotidien. J’aime l’idée. C’est un article qui fait du bien, qui permet de se recentrer sur l’essentiel. Du coup, malgré moi j’ai pensé à tout ce qui me faisait sentir heureuse, ces petites choses qui nous poussent, nous épanouissent, et ça m’a suffit à me sentir encore mieux. C’est purement psychologique, mais ça peut aider dans les moments de coup de mou. Ca sonne un peu comme un bilan de vie, mais un bilan n’appelant que du positif, sinon pour nous faire prendre conscience de ce qui ne nous convient pas, et d’agir en conséquence.

Ce week-end tout en douceur aura été parfaitement dans la vision de cet article, ce qui le rend encore plus beau et plus appréciable. Ca tient au fait d’être en amoureux (ouiiiii j’aime quand on est en amoureux!), à un rayon de soleil (Olalala tu m’as manqué touah ! Coucouuuuuu !), un après midi à lézarder sur une serviette de plage dans l’herbe (T’as pas l’impression d’être en vacances là, mon cher Mr Patate?), un repas digne d’un grand restaurant concocté par Mr Patate juste pour moi me faisant sentir comme une princesse avec son chevalier servant (Hannn j’me suis pété le bid!)

Donc je tiens à remercier cette blogueuse pour son article : bravo!!!!  Jetez y un œil, il est sympa, léger, et agréable à lire (le blog hein, mais l’article aussi )

 

CHALLENGE : 29 JOURS DE GRATITUDE LE 24 JANVIER 2016

 

Hello les amis !

Le billet de cette semaine est un peu particulier, j’avais vraiment hâte de le publier car j’y pense depuis quelques temps déjà : Me / Vous lancer un Challenge « Bonheur », le Challenge 29 jours de gratitude. Pas toujours simple de rester positif et d’être reconnaissant de ce qu’on a ! Surtout en plein hiver, avec ce manque de lumière. Alors hop ! On va contrer la morosité générale !

 

 

EN QUOI CONSISTE CE CHALLENGE BONHEUR ?

 

Chaque jour, un thème. A partir de ce thème, le but est de lister en quoi nous sommes reconnaissants. Par exemple : Le thème est « amitiés ». Pourquoi sommes-nous reconnaissants de certaines amitiés ? Pour quelles raisons avez-vous envie de dire MERCI ?Pourquoi 29 jours ? Parce qu’on fait ça en février et que cette année, il dure 29 jours.

 

QUEL EST LE BUT DE CE CHALLENGE ?

 

Le but est de connaître un sentiment de bien-être et de bonheur au quotidien, et de se sentir plus épanoui au bout des 29 jours !

 

COMMENT PARTICIPER ?

 

Vous pouvez décider de participer de plusieurs façons :

  1. Sur votre blog: Comme je partage avec vous les thèmes en amont, cela vous permet de ne pas être pris au dépourvu et d’organiser votre premier billet pour le 1er février. Le but étant quand même de faire l’exercice d’écriture chaque jour et pas « plusieurs d’un coup » pour pouvoir se délecter des effets positifs.
  2. Sur Instagram: Vous pouvez décider d’écrire pourquoi vous êtes reconnaissant sous une photo de votre choix (en rapport avec le thème ?) OU BIEN en utilisant les visuels que j’ai concocté spécialement pour l’occasion ! N’oubliez pas d’utiliser le hashtag pour que je puisse voir vos écrits ! #29joursdegratitude
  3. Dans un carnet: Après tout, ce challenge, vous devez surtout le faire pour VOUS ! Pas besoin de compte Instagram ni de blog ! Et si cela vous motive de partager vos exploits, n’hésitez pas à m’envoyer des tweets ou à m’indiquer que vous avez participé en commentaire des billets qui seront publiés chaque jour ici !

 

 

VOILÀ LA LISTE DES THÈMES

 

Ma maison : Pourquoi suis-je bien chez moi ?

Mes amours : Pourquoi ai-je envie de remercier mes amours d’être dans ma vie ?

Mon travail : Pour quelles raisons suis-je bien dans mon travail ? Quels sont les points positifs ?

Mes amitiés : Pour quoi ai-je envie de remercier mes amis d’être là ?

Ma famille : Pourquoi est-elle précieuse ? Pour quoi ai-je envie de la remercier ?

Mes inspirations : Qui m’inspire ? Pour quelles raisons ai-je envie de les remercier ?

Mes fous rires : Quels sont ces moments où j’ai ri, pourquoi suis-je reconnaissante de ces moments ?

Ma technologie : Quels sont ces objets qui m’entourent et pourquoi est-ce que j’y tiens ?

Mes lectures : Quelles sont les lectures qui m’ont marquée, pourquoi ? Et leur dire merci.

La nature : Qu’est-ce que j’aime dans la nature ? Pourquoi ?

L’apprentissage : En quoi apprendre est positif ? Quels sont ces apprentissages dont je suis reconnaissante ?

Ma routine : Qu’est-ce que j’aime dans ma routine ? En quoi contribue-t-elle à mon bonheur ?

Ce cadeau : Un cadeau qui m’a marqué dans la vie ? Pour quelles raisons ai-je envie de dire merci ?

Mes rêves : Pourquoi mes rêves sont importants / positifs ? Quels sont-ils ?

Ce voyage : Un voyage a-t-il été marquant de façon positive ? Pour quoi ai-je envie de lui dire merci ?

La musique : En quoi la musique me rend heureux ? Des favoris à partager ?

La créativité : En quoi la créativité apporte du bon dans la vie ?

La food : Quels sont les points positifs de la nourriture ? Quel rapport positif ai-je avec ?

La flore : Pourquoi j’aime avoir / voir / cueillir / photographier des fleurs ? Quel impact positif sur mon humeur ?

La faune : En quoi les animaux contribuent à rendre la vie plus belle ?

Le renouveau : Pourquoi le renouveau est positif dans une vie ? Quel tournant de ma vie a été bénéfique ?

Le challenge : En quoi se challenger contribue à être plus heureux ? Quels sont vos défis ?

Mon dressing : En quoi mon dressing / mes vêtements / chaussures / accessoires contribuent à mon bien-être ?

La santé : Pour quelles raisons dois-je remercier ma santé ? En quoi est-elle essentielle ?

Ces souvenirs : Quels sont ces souvenirs qui m’ont marquée de manière positive ? Pour quoi ai-je envie de leur dire merci ?

Mon talent : Petit ou grand quel est mon talent ? Pour quoi suis-je reconnaissante de l’avoir ?

Mon passé : Heureux ou douloureux, en quoi mon passé a contribué à mon bonheur d’aujourd’hui ?

Les épreuves : Pourquoi sont-elles nécessaires ? Quelles bonnes leçons en ai-je tiré ?

Mon corps : Pour quelles raisons ai-je envie de lui dire merci et que je l’accepte tel qu’il est ?

Source : Challenge bonheur de 29 jours

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