Le fractionné pour un entrainement de champion !
Bien être En ce moment, je suis dans ma période « sportive », alors on continue dans la lancée ! Après s’être mis au sport et après avoir parlé de la séance cardio avec la fréquence cardiaque, aujourd’hui, nous allons mettre en application tout ça...
Faire du cardio en se basant sur sa fréquence cardiaque
Bien être Faire du sport, c’est la base pour une hygiène de vie parfaite. Malheureusement, il arrive qu’on perde toute sa motivation quand les résultats tardent à se présenter. Pour accroitre les bienfaits de votre séance cardio, il est intéressant de calquer ses séances sur sa...
Un peu de sport Madame? Volontiers, mais j’ai un peu la flemme
Bien être Le sport… Il peut faire peur, mais quand on écoute le clan des sportifs (dont je fais maintenant fièrement partie), il parait que c’est une drogue (je confirme). Vous faites partie du clan des sportifs ? Oui ? Alors félicitations, le sport n’a plus de secrets pour...
Quelques conseils pour une vie plus saine | Psychologies.com | Capital.fr
Bien être Avoir une vie saine, c’est important pour être bien dans son corps et bien dans sa tête. Voici 2 pages sur lesquelles je suis tombée qui nous donne quelques petits trucs. La première liste vient du site Psychologies, la deuxième du site Capital. J’ai une...
Smoothie à la mangue et aux litchis, cookies tous sains aux flocons d’avoine
Le coin cuisine Marre du fromage blanc, marre des céréales et des tartines, aujourd’hui, j’ai envie de nouveauté ! Je vous donne le rendu tout de suite : Comment c’était trop bon !!!! Vous ne pouvez pas passer à côté de ça… – Des cookies chéri ? – Ah non...Les plus lus
